Sockerpinglan’s Weblog

Flyttar till http://sockerpinglan.bloggagratis.se/ istället, då denna sida kronglat en del för mej 🙂 Kom å hälsa på !

Yeees det gick toppen idag på vägningen hade gått ner 1,1 kg. Så gick min andra stjärna idag! Så de känns riktigt skönt samalagt nu har ja kommit ner 6,5 kg å 7 veckor så är nöjd. Ska hoppa i säng nu har tänkt åka med Therese till sthlm imorn på en rekrytering. Vi måste komma iväg vid 08.00 tiden. Så bäst att gå och lägga sig!  Ha det toppen

kl 11 har jag vägning nervös som attans idag. Blir alltid det  i ju för sej. Men extra nervös idag, förra gången gick ja bara ner 0,2 så hoppas på mer viktnedgång idag. har gått ner samalagt 5,4 så jag hoppas på min andra stjärna !

Har precis fått i mig frukost, blev yoggi mini med vv musli som alltid. gott gott! Ska snart ta mej en dusch och börja göra i ordning mej, blir en promenad ner till vv idag. Sen träffar ja mamma där så blir det att luncha ihop hemma hos mej sen. Berättar sen hur det gick 🙂

Super stolt idag, kom upp i 18200 steg 😀 rekord för mej hitils! Kände mej riktigt peppad av stegracet 🙂 Prova den där 5,5 points pizzan idag på liba bröd som det pratas för fullt om i forumet på vv. Mums så gott det vart, hade räkor ,bananer,svamp och curry. Mätt blev man också  för bara 5,5 🙂 Kom precis in har vart på en promenad med mammsen blev 40 min . Imorn är det vägnig och jag hoppas att det ska gå vägen. Ska ha lingonveckan vilken dag som helst så lite nervig är man, plus att de blev lite fusk i lördas. Men får hoppas att det mesta dansades bort på krogen .

Nu ska ja ta mej ett bad, sen blir det att riktigt slappa framför tvn. Har 2 points kvar som ja måste käka, phuu är galet mätt just nu. Men får se lite senare om det går i något gott 🙂

Ha en bra kväll !

Härlig dag

Vilken härlig dag det är idag, solsken och allmänt skönt ute. Har precis kommit in vart ute och gått med Therese, vart runt i affärer och vart på ams och cll.  Ja mycket har jag hunnit med idag, sen såg jag mitt första vårtecken idag, snödroppar och andra gula blommor 🙂 Härligt ! Hoppas värmen håller i sig, idag satt stegracet igång, har redan kommit upp i 10800 steg, helt otrolig. Stolt ! Ska snart iväg när sambon kommer hem och handla mat. Så då blir det lite mer spring . Sen blir det en kvälls promenad med mamma.  Nu ska jag skriva klart inköpslistan. Ha det toppen!

Trött och tänker för fullt

Har vart full fart hela helgen, men har varit en rolig helg. Lite lite sömn och lite mycket gin, men men 🙂 Hoppas att det inte gör allt för mycket på vågen på tisdag.Sitter här och tänker så det knakar på lite ny mat inför verckan så det inte bara blir samma samma. Fick en promenad idag ivarje fall. Och både freda och lördag kom jag över 10 000 steg. Så nöjd endå. Nu ska ja leta upp lite recept inför veckan, alltid lika svårt. Men måste få det klart till imorgon när det är dax att inhandla mat. Idag har det inte hänt mycket vart en lugn dag, ätit en god middag bestående av lövbiff och potatiskaka, med kall bea sås. 🙂 Måste bara säga att viktväktarnas frysta chokladmouse är riktigt god, så bra om man är chokladsugen. Äter den direkt från frysen, då blir det som en mumsig glass! 3 points är den självklart värd.

Igår skulle vi ut och fira Emil lite, men guud va jag inte tål dricka längre, vart 3,5 33cl öl burkar sen var jag bra på lyset. Ojoj biligt vart det. Men usch va dåligt man kan må.

Hittade detta :

Kvällen innan
För att undvika förgiftning av alkoholens föroreningar bör man undvika eller i alla fall inte dricka så mycket av finkeloljerik sprit som bourbon, mörk rom, whisky, ungt rödvin och brandy. Man bör dricka större del av ren sprit som gin och vodka. Vätskeförlusten bör kompenseras med annan vätska under kvällen, helst rent vatten som drickes med jämna mellanrum under kvällen. Men även longdrinks, gärna vitaminrika sådana som Screwdriver eller Bloody Mary. Man bör inte dricka sig berusad på endast tequila shots eller whisky. Att dricka på full mage, dvs under eller efter en måltid, saktar ned kroppens alkoholupptag. Att dricka sprit tillsammans med kolsyrade drycker påskyndar däremot kroppens alkoholupptag. Då kvällen blivit natt och det är dags att lägga sig bör man äta något och dricka stora kvantiteter vatten. Detta förhindrar inte huvudvärk men minskar risken för uttorkning morgonen där på. Vid illamående och kräkning skall man inte försöka förhindra detta utan låta det komma upp. Kräkning är kroppens sätt att förhindra förgiftning.

Dagen efter
På morgonen där på (eller eftermiddagen beroende på när man vaknar) skall man fortsätta att dricka vatten för att förhindra uttorkning. Rent okolsyrat vatten är bäst men om magen tillåter bör man även dricka något glas med apelsin- eller äpplejuice. Vid illamående kan de vara lättare behålla vattnet om man dricker vattnet ljummet i omgångar. Kaffe är inte att rekommendera eftersom även det är urindrivande och bidrar till kroppens uttorkning. Är man normalt en kaffedrickare bör man ta sin morgonkopp kaffe annars kan man drabbas av abstinensbesvär senare på dagen (”koffeinbrist”) med ytterligare huvudvärk som följd. Huvudvärk lindras enklast med en värktablett, helst med ibuprofen som verksam substans (Ipren, Ibumetin, Alindrin, m.fl.). Värktabletter med acetylsalicylsyra (Magnecyl, Treo, Aspirin, m.fl.) kan även användas men bör undvikas eftersom de kan irritera magen. Tabletter med paracetamol (Alvedon, Curadon, Panodil, Reliv, m.fl.) skall undvikas helt eftersom paracetamol i kombination med alkohol kan orsaka svåra skador på lever och njurar (bildar giftiga metaboliter). För att ersätta de förlorade näringsämnena och få upp blodsockerhalten bör man äta B- och C-vitaminrik kost. Bananer och tomater är utmärkta för detta. Bananer återställer även kroppens glukosförråd. Om magen tillåter bör man även dricka apelsinjuice. Äpplejuice är mildare och är lättare att behålla i magen. Tomater är alldeles förträffliga till detta ändamål. Det är troligen därför en Bloody Mary är en så populär ”dagen efter” drink. Varför inte tillaga en god pasta med en mild tomatsås till lunch eller då magen tillåter?

Ja men vad bra då vet man lite mera till nästa gång 🙂 Nu ska jag ut och gå, blir en sväng ner på stan med sambon och tony. Ska bli skönt , verkar vara toppen väder ute idag!

Räkmacka 5,5 p

1 skiva grovt rågbröd    1,5p

3 msk kvarg 1%             0,5p

1/2 msk stenbitrsrom  0p

1/2 msk dill                   0p

sallad                              0p

1 ägg                               2p

70g räkor                      1p          

Samalagt 5 points

Har precis ätit en räkmacka, gjord på ett recept i ur vecka 4. Gott var det! Nu ska ja hjälpa mamma å packa lite skit hon ska på kryssning idag. Själv vet jag inte vad som händer idag än.  Det får visa sej 🙂

Segt det var idag då, precis ätit en tallrik med yoggi mini och musli.  2,5 points.  Planerana för dagen är att träffa tessan och ta mej till f-kassan. Och hoppas på att allt löser sej, inte tror jag att det kommer lösa sej, så segt det ska vara när man är sjukskriven, doktorn skickar papprena i sista sekunden. Hmm ,det ska inte vara lätt att vara sjuk. nää! Idag fyller min kära vän Emil år Grattis kramar på dej vännen!! 🙂 Får se om vi kommer över ikväll på tårtkalas, annars får vi fira dej i helgen eller nästa . I vilket fall som helst så blir det ingen tårta för mej inte 😉

Nej nu ska jag göra mej i ordning, tråkigt att det inte är någon sol idag, men det är nog rätt varmt endå. Återkommer!